自然なダイエットが出来るごぼう茶

自然なダイエットが出来るごぼう茶

30代女性K.Eさん

 

私が飲んでいるダイエット茶はごぼう茶です。ポリフェノールが豊富に含まれ、若返りにいいお茶として有名ですが、たっぷり食物繊維が含まれることで、ダイエットにもとても良いお茶なのです。

 

テレビで紹介されているのを見て、普段から口にする素材ですし、安全性も高そうだったので、試してみることにしました。

 

インターネットで探してみたところ、売っているものも多くあったのですが、お値段が高めだったので、自分で作ってみることにしました。ささがきにしたごぼうをフライパンで煎り、乾燥させるだけなので作り方はとても簡単です。まとめて作って、お茶パックに詰めて保存できます。私は夫と二人暮らしなのですが、家のお茶もごぼう茶に切り替えました。

 

実は夫も私も重度の便秘で、二人ともお通じがよくならばこんなに助かることはありません。やはり少し独特な味がしますが、意外と気にならず、楽しく続けられました。

 

効果の方は、薬ほど強いものではありませんでしたが、夫も私もお通じがごぼう茶を初めてから段々とよくなり、気がついた時には「最近、便秘にならないね」と話すまでに改善されていました。

 

ごぼう茶を飲み始めてから約一年、お通じはその後も快調で、体重も少しずつ減少して、一年で−3kg痩せました。毎日のお茶をごぼう茶に変えただけなので、この体重減少はとても嬉しかったです。

 

最初は手作りしていたごぼう茶ですが、やはり毎日の分となると作るのが大変になってきて、途中からは購入に切り替えました。
現在はごぼう茶ブームということもあり、そこまで高くない商品もあるので助かっています。買ったごぼう茶も、家で作ったものと変わらず、味も香ばしくほんの少し癖がある程度で飲みやすいです。

 

健康効果も期待できて、安心に痩せられるごぼう茶は、とてもオススメですよ!