毎日コンスタントに少しずつ飲んでいます。

毎日コンスタントに少しずつ飲んでいます。

30代女性H.Kさん

 

ダイエット茶は飲むだけでも太りにくくなったり、脂肪燃焼や脂肪排出効果はあるように思いますが、基本的にダイエット茶は、ダイエットのサポート役ですので、運動せずに、カロリーオーバーをしてダイエット茶だけで痩せようと考えるのは、やっぱり無理があるようでした。

 

やはり、適度な運動とカロリーコントロールをしてこそ、ダイエット茶の効果が発揮されるようです。

 

脂肪燃焼効果のあるお茶を飲んでも運動しなければ、なかなか痩せませんよね。ダイエット茶は、栄養があるし、飲みやすい味を選べば健康にも良いので継続しやすいダイエット法です。

 

私の場合は慢性の便秘があり、そのまま放置しておくと大腸がんのリスクもあると知って焦っていましたが、ダイエット茶は便秘解消効果もあり一石二鳥でした。下剤に頼らずにお茶だけでお通じが良くなるなんて嬉しいです。

 

ダイエット茶を飲み始めるまでは、たくさんの水分を摂取する習慣がありませんでした。しかし、がぶ飲みは良くないけれど、コンスタントに水分摂取すると良いと聞いたので、毎日コンスタントに少しずつ飲んでいます。

 

食前や食事中には少し多めに飲んでいますが、満腹が得られて、今までつい、ドカ食いしがちだった習慣がなくなりました。おかげで、カロリーセーブもできて体重が落ちました。

 

ダイエット茶は、身近で健康に良いお茶で簡単に実行できるので、かなりオススメのダイエットです。